2014/09/17
体重53.9kg
これは脂肪が増えたんですね、きっと。ハーゲンダッツのせいですね。

そろそろあれが来る頃で、体調がよくなかったのと模試の後に委員会があって
帰るのが遅かったので家にいました。明日は体調良かったら走りに行きます。悪かったらウォーキングと筋トレにします。


朝：ふすまパン スライスチーズ ハム ゆでたまご
昼：サンドイッチ カロリーメイト2個
夜：さつまいも 豚肉の炒めたもの ゆでキャベツ 白米と玄米が合わさったやつ
間食：りんご

結構食べました。総摂取は1800くらいです。
やっぱり食べ過ぎですよね・・・それなのに体は重くてだるいです。
気を引き締めないと。明日は体が軽いと良いです。
それとお昼は時間がなくて、またカロリーメイト食べちゃいました・・・ああ
なんで学校にはあれしか売ってないんだろう。