部分やせは無理
偶然そこが減ることはあっても
太ももは走ってればたくましくなる、がそれは筋肉なんでいい。締まってくるし

下腹は腹筋不足でたるんでるから食べ物でポッコリする。
必ずしも脂肪だけでもないので腹筋は正しい
ただし、上半身起こすクランチではなく足あげ腹筋な