タンパク質を摂って、糖質をそれ程減らしていないのは◎
タンパク源が偏らないように意識するといい(肉、魚、大豆等をバランス良く)

野菜だけ食べて他を極端に減らすダイエットは流行ってるけど老けるから手を出さない方がいい

他には全身をある程度バランスよく筋トレをする事を勧める。筋トレは想像以上に効果がある

筋肉質でその体重なら相当細く見える