毎日体重測るのやめたほうがいいよ
体重なんかちょっとしたタイミングで増減すんだから一喜一憂してたらよくない
スレ立てたんで報告したいなら食事や運動だけ報告して体重はせめて週1くらいで測りなよ

7km走ったって減る脂肪なんか50gくらいなんだよ？50ccの水で増減どうにかなるレベル
1ヶ月走って初めて1.5kgという目に見える成果が出るわけで