アスリートとしてはめっちゃ格好いい!
けど、スキニーパンツが似合うには
確かにガッチリだよね…
私もダイエット前は負けないくらいむっちり脚だったから、
悩みに共感してしまいます。
追い込み系やスクワットなどで大きな筋肉を肥大させると、
どんどん脚が太くなるけど、
バレエや新体操の、脚を外側へピーンと伸ばす動きを
多く取り入れたエクササイズをやると効きますよ!
私自身、脚を細くしたくてスクワットやって逆に脚デブの悪循環だったのが、
バレエビューティフルやトレイシー・メソッドなどの
真逆の運動に切り替えたら、
スルスルとサイズダウン出来ました。
ふくらはぎ、太ももの筋肉を落としたい。
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9名無しさん@お腹いっぱい。
2014/09/06(土) 00:35:08.54ID:vhL82nxj■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています