悲しいかなわりと高コレステロール体質の私にとっては、糖質制限は不可。
ステーキなどはコレステロール値の高い目の牛肉が入ってるから。高タンパク質の肉料理は週２回も取れない。
だから少量とはいえ、ご飯に頼ることになる。腹持ちがいいから。ご飯も多量はもちろんダメですが。