うちの祖母は餅や赤飯が大好きで餅米ばかり食べてるけど子供の頃から一度も40kg超えたことないそうだ(154cmぐらい)
もう90歳だから喉に詰まらせそうなので最近は母があまり食べさせないようにしているけど

ちなみに自分は餅米玄米が好きで、ここ4年ほどそればかり食べているけど
体脂肪率10〜11%で完全に止まっている
野菜と餅米が美味すぎて、こればかり食べているが全く太らないけど筋肉が付きにくくガリガリなのは困った