「薄味にしろ」「添加物は控えろ」はダ板で通用しない
ダイエットの基本なのに皆無視

昔は米なんか大量に食べるものじゃなかったのだが
米以外の何かが炭水化物を沢山取る事を誘発する
それを突き止めず米ばかりが悪者になってるし、
糖質制限をしていない連中は米より体に悪いパンを主食にしてるから末期症状だな

江戸時代式はいいよ、薄味平気な人には痩せるし向いている
但し、米もイモ類も野菜も魚も本当にイイものでないと過剰摂取になりやすいが