>>563
現実ってなんだ？
科学的に裏付けられた栄養学や生化学から目を逸らして逃げてるお前が言うなｗｗｗ

野菜を一括りにしてる時点で糖質が何かも理解できてなさそうだけど、その4択はどれも偏ってる
一番健康的に痩せるのは「野菜+油物+肉」であって米は必要ない
そして食べ合わせは関係なく、各々から必要な有機化合物とアミノ酸を摂るだけ
頭を使え頭を