トータルのエネルギー摂取量にもよるな
自分は米なら五合、パスタやパンなら1.2kgぐらい一日で食べるけど太るという事は全くない
常に体脂肪率は10％前後でむしろガリの部類だろう
会社の同僚にも全く同じタイプの人がいるのだが自分以上に細い
共通しているのは殆ど穀物しか食べない事だ
米もパスタもパンもそのまま食べるのが一番美味しく感じる
だから物凄く食べているように見られるけど摂取エネルギーはせいぜい1800〜2000kcalぐらいだったりする