>>746
糖質をわざわざ摂取しなくても最低限必要な量は糖新生で賄えるもちろん筋肉とか持ってかれるだろうけどその分はタンパク質を多めに摂る事で解消
ケトジェニックならいくらでも脂質を摂っても良いとは言わないがエネルギー源は体脂肪と良質な脂質のみでいい