探検

【ingress】イングレスダイエット [転載禁止]©2ch.net

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2014/12/31(水) 03:02:55.80ID:09KDAPsX
無かったので立ててみた
2014/12/31(水) 03:22:12.51ID:IGAZRUl5
二週間で60キロ歩いて2キロ痩せた
2014/12/31(水) 21:26:25.28ID:gv20xOR1
歩いても思った以上には痩せないぜ。踏み台昇降30分やった方が時間的にも効果的だ。
2014/12/31(水) 22:18:47.30ID:ZM5C6KAC
楽しんでたらついでに痩せてたって形だからなぁ
2015/01/01(木) 00:32:19.76ID:BVb+Tfuh
出不精が外に出るきっかけとしては優秀だと思う。
目的地なくても結構歩けるし。
6baku
垢版 |
2015/01/03(土) 11:25:34.96ID:QUIxBfeq
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2015/01/03(土) 13:20:13.92ID:1xfUHlMO
Ingress始めてから、何度も挫折してたウォーキング習慣化に成功したよ
休みの日も、特に予定がない日でも
体調崩してる時でもない限り外に出て
1時間〜3時間くらい歩くようになった
それまでは休日は家から一歩も外に出ないような
自堕落ぶりだったというのに…
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