夜だけ食べるダイエット [転載禁止]©2ch.net

>>28
むしろ体脂肪を落としたきゃ体を一定時間飢餓状態にした方が効率的と言う見方も出来るが。
使われる順番がグリコーゲン→体脂肪、糖新生だからね。
かと言って絶食を薦めてるわけではない。
要するに総カロリー同じならどう食べようが、結果は大して変わらないってこと。