極端に説明すると、歯ブラシをソフトに持って
毛先の細い歯ブラシで歯周ポケットを上からグサグサ入れるような感じです
以前歯医者さんで教わってからその方法で磨くようになって、以降は歯医者を変えても磨きかたは誉められてるから今も続けているよ

間違った磨き方して歯を痛めちゃうといけないから、気を付けてね

私も歯磨いてくる