腕立て伏せができないのは
腕の力よりプランクでしっかり体を安定させられないから
まずプランクと壁に手をついての腕立て伏せからはじめよう
中学2年の女だが体重減らしたい(´・ω・`) [転載禁止]©2ch.net
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165名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/03/27(金) 23:29:39.38ID:sMcm5on3■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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