BMI20.8で学生なら減量不要だよ。
これからのダイエットはジャンクフードを控えるのと運動を継続する習慣化との戦いだよ。
学生だから勉強もするのが当たり前だし("⌒∇⌒")
一つ良いこと教えよう。一生懸命に勉強したら400カロリーくらい消費されるよ。進学校の受験生だと500くらい。
あと、通学の行き帰りやら教室の移動、週に何回かある体育の授業。つまりは平日はキッチリ学生やってるだけでダイエットできてるんだよ。
お菓子とか急に我慢するのは大変だから休日に菓子やパン作る。自分で作った分だけたべてもよいという少し緩いルールにしておけば続けやすいよ。