一時間歩くのと茶碗一膳抜くのが同じくらい。
でも、普通に食べて運動して引き締めた身体と、食べずに体重だけ減らせたのは体型や肌に凄い違いが出る。
女性は特に生理周期で月で二三キロすぐ変動する。浮腫みや異常な食欲&がぶ飲みする時期があったりもする。
我満できない時期は生理前一週間くらいの人が多いけど生理周期と体重の傾向は把握できてるかな。