>>396
いいんじゃない。
タニタだと除脂肪を筋肉と判定するので36キロくらいで体脂肪が22切れる。そうなると同じ50キロ前後でもグラマーなメリハリボディでスーツ姿がすごく決まる。
大元の体質の改善は時間が本当にかかるけど10代の今やっておけば成人してからが楽になる。
やることは犬の散歩程度、普段の勉強も真面目に、朝と昼はしっかりでも夜は軽め、具体的には腹八分という言葉があるけど、夜だけ六分くらいのつもりでやれば八分がやりやすいかな。朝が腹ペコで迎えるのがコツ。
食べないダイエット、運動で汗をかかないダイエットは上半身だけ貧相で貧乳になってみっともないので無視しよう