中学生は食事減らして痩せようなんて考えなくていい
三食きっちり食べていつもよりきびきび動いてるだけで勝手に痩せてくよ
今から食事減らしたりしてたら一生食に縛られる事に成りかねないし
まぁ何回もダイエット→リバウンド繰り返してる場合はそうはいかないけど