あちゃー
しばらく来てないと思ったら大変な事になっちゃてんじゃん
誰か注意してやる奴いなかったのかな
JCに群がるデブロリコン糞じじいばっかだから正しい知識も持ち合わせていなかったのかな

暑いからだろうけど今すぐ水泳はやめたほうがいいよ
水泳ってのは浮くために体脂肪を体に溜める運動なんだよ
あと有酸素を毎日のようにやると体にカーボ（炭水化物）を貯める容量があるんだけどそれが大きくなる
カーボは水を抱きかかえて筋肉に貯蔵するのだけれど1gあたり3-4g

このダ板の他スレのバレービューティフルスレやスクワットスレを参考にそれで痩せたほうが早く結果出るよ
有酸素は週に2-3回の30分以内で運動で落とすというより食事をメインに考えて落とすようにしないとね