>>702
腹筋よりも、もも上げ、四股とかのスクワット系統の方が効率いいよ。
あと、普段の歩行の時に、尻を10分でいいから意識してみる。みぞおちを引き上げる、ヘソが三センチほど上のイメージで歩けばいけるはず。
焦らずに日常からの改善だよ。