中学2年の女だが体重減らしたい(´・ω・`) [転載禁止]©2ch.net

158で47なら理想的なんで必要なのはシェイプアップ。
どうしても、たとえ一時的でも1キロ減らす必要あるなら、
サウナ、特に塩サウナ、岩盤浴、ホットヨガあたりが水分抜けるので1キロ減らすだけなら効果でるよ。
ただし、飲み食いですぐもどるけど。