俺の場合、断食で5日以上やると確実に毎回3か月後に抜け毛始まる。

で、それが3か月続いて、ある日突然髪の毛の腰ができるというか固くなる感覚がきて、また本数も戻る。

40過ぎたら長期の食事制限はそのままハゲになる人が増えるんじゃないの、これ。
難しいけど、月一キロ減を目指した方がいいと思います。