【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net

ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです

断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「３日間、水･麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。

>>694

確かに味噌汁はありですね〜

断食中不足する塩分摂取できるし、味噌は発酵してるので、断食でリセットされた腸内環境に乳酸菌を届けてくれるので善玉菌を増やす効果も狙える

添加物は正直そこまで気にしなくてもいいような


https://i.imgur.com/fpQ18fy.jpg

なんですか？その画像は
気持ち悪いです

>>694
クソ高い酵素ドリンク推しブログやツベ動画なんか単なる宣伝だろ
味噌汁、スムージーとかで充分かと
それに市販物で完全に無添加なんてほぼ無いから安心しろ
（完全天然無添加なんて自分で育てるか捕るしかないと思ってる）
>>695
詳しく書けよ
断食期間、回復食期間、何食って便秘と判断したのか
ある程度何も固形物食ってなかったんだからそりゃ消化から分解から
ウンコになるまで時間かかるわな
もしかして食い過ぎたとかいうオチか（出ないで吸収→リバウンドの典型）

合宿だと何処がオススメ（評判良い）ですか？
お金と時間に都合がつきそうなので夏前に2〜3ヵ月入ろうと思ってます。

味噌汁が最強の酵素だよ
市販の酵素ドリンクは酵素が死んでるボッタクリ

お金をかけるからこそ本気になれるというのもある
リバウンドご御用達には味噌汁という酵素ドリンクもあるよくらいに言っといて〜

経口接種の酵素に生きてるも死んでるも関係ないし、意味ないぞ
そもそも酵素栄養学がトンデモだぞ

スレタイにあるから仕方ないけど
未だに酵素とか言ってる奴恥ずかしすぎ

じゃあどうすればいいの

生野菜 生肉食べまくる

足りない分はサプリで補う
特にビタミンB群 ビタミンCなどの抗酸化物質を

スレチ

プロテイン、スムージー、野菜ジュースでタンパク質とミネラル、ビタミン補給するのが最適解

スムージーと野菜ジュースはちょっと・・・

>>703
次スレがあるのなら「ファスティング」とかそんなシンプルなスレタイがいいよね
酵素とかださすぎ

スレできたの2015年だもんなぁ
情報が古いのは仕方ない

未だに酵素とか信じてる人はマジで情報アップデートした方がいいよ
水素水とかも信じてそう

スムージーは繊維殺してるしサプリは固形だから胃に負担かけてる。結局普通の食事が一番だけどそれだと痩せない。つまり運動が一番

>>712
運動するような奴はハナから何かを飲み食いすることで痩せようとは思わないだろ

>>713
ファスティングってそもそも健康法だしダイエット目的なのが違う気がしてきたな、酵素ドリンクもしかり

>>714
うん、個人的にはダイエットの必要はなく健康目的でやってるわ
元々消化器系弱いんで

>>711

バカだな こいつ

>>716
酵素ドリンクと水素水あげるから消えてね

酵素ドリンクを買ってしまった
もっと早くこのスレを見ていたら無駄金使わなくてすんだのに

いや試しもせずに掲示板鵜呑みにすんのはどうなの

酵素ドリンク信じたくて必死の奴がいるな
掲示板信じなくていいからちょっとググれよ
医者や学者がちゃんと研究した結果
効果無いですってエビデンスが山ほど出てくるじゃん

学者より自分が正しいって言うならもう何も言わんわ

>>718
まあ、身体に悪いものではないから割り切って使えばいいじゃない
要は断食中に無理なく過ごせるよう、身体に負担のないドリンクで栄養分と水分を補給できればいいわけだから

このスレが残ってる限り酵素にこだわる人は出てきそうだし
ここはこのまま落とすか酵素でやる人隔離にして
新しくスレ作ってもいいと思うけどな


安全に断食・ファスティングスレ

豆乳、青汁、プロテイン、サプリメントなどを使った断食専用スレです
置き換え、水のみなど危険で過激な断食は別のスレへ

質問は下記テンプレを使用

性別：
年齢：
身長：

使用している飲料など：
経過日数：

開始時の体重：
現在の体重：
目標体重：

>>712
断食中は胃腸に負担かける繊維質やサプリはダメだよ
つーか一時的なことだから断食中に栄養を完璧に取ることにこだわらなくていいよ
本来は栄養を断つものなんだから
あと断食の狙いは体重落とすことじゃなくて胃腸を休めてデトックスすること
ダイエットの勝負は断食後にかかってる
身体をリセットしたらそのままヘルシーな食生活を継続することが大事

投入後青汁なんたら書いたらそれが数年後酵素と同じ憂き目にあう可能性もあるし
そこに書いてないヨーグルトとか味噌汁の人もいるし
具体的な食品名挙げるの難しいね

そもそも酵素ドリンクって酵素入ってないんですけど...名前で誤解して調べもせずに叩いてる人いるけど、ただの栄養ドリンクなんだから>>723の言うように割り切って使うものじゃないの

インチキ臭いアフィリエイトから買わずに良質なもの見つければいいだけ。それ買う金もないならファスティングはやめた方がいい

>>721だったわすまん

>>709
＞スムージーと野菜ジュースはちょっと・・・

なんで？無難なほうだと思うけど？
断食中の飲み物と言えばニンジンジュースが定番だよ

>>725
>>718はせっかく酵素ドリンクを買ったんだから利用すればいいけど、酵素ドリンクじゃないとダメということはないと思うよ
ファスティングなんてお金のかかることじゃないよ

このスレ早く完走させてスレタイ替えようか

スムージーを毎日面倒くさがらず作れれば、酵素と栄養素を補えるからそれでよし
後はタンパク質取る為にプロテイン取れば尚良しだ
スムージー面倒ならば野菜死ぬ程食べるか、生肉沢山食べるか
ダメなら酵素ドリンク飲むかでオケ

あと酵素ドリンクは胃酸で分解されて意味ねーよ
とか言ってる奴いるけど間違ってはいないけど
間違いだ
プロテアーゼやアミラーゼを身体に入れると分解はされるが消化の助けにはなる
それを酵素ドリンクは紛い物はちょっと乱暴
要は痩せるとかじゃなく体内を整えやすくする物
と思えば酵素ドリンクは間違いじゃない
ただドリンクの場合製造時点で高温煮沸してるからな
酵素が不活性してる場合が多い

>>729
＞後はタンパク質取る為にプロテイン取れば尚良しだ

タンパク質まで摂っちゃうとデトックス効果が薄れないかな？

＞スムージー面倒ならば野菜死ぬ程食べるか、生肉沢山食べるか

それはもはや断食ではないw

スムージーも胃で消化させるから痩せるかもしれないけどデトックス効果はないでしょ
野菜ジュースなんて偽物だらけだしもってのほか

>>732
こだわるなら低速ジューサーで野菜汁を搾り出したほうがいいわけだけど、自宅でやるんだからできる範囲でやっていけばいいと思うよ
厳格にやりたいなら専門施設に行ったほうがいい
「本物」の野菜ジュースの定義がわからないけど、市販でもオーガニックのものを選ぶ手もあるわけだし

性別：女
年齢：42
身長：162

前回と同じ条件で、1か月後再々度ファスティングしました。 今回で3回目です。
今回は、ファスティング中にちょっと食べちゃいましたが、体重はへりました！

使用している飲料など： 具なし赤だし味噌汁＋飲むお酢を薄く希釈したもの
経過日数： 準備2日＋5日＋回復食3日、合計10日

開始時の体重：58.5kg
目標体重：55.0kg

31日　58.5kg
1日　57.4kg
2日　56.4kg
3日　56.8kg
4日　57.0kg
5日　56.5kg
6日　55.4kg
7日　55.8kg

目標体重まではいきませんでしたが、55kg台の定着を心掛ける。

40代男　80ｋｇスタート→3日で77ｋｇへ！→その後即元通り！
思うに、これってぶっちゃけウ〇チの差ですよね？どんだけ〜ｗ　って思うけども、
ファスティングで脂肪が落ちるとは思わないが、お腹がすっきりになるのは快感なのでおｋ

普段の食事を改善しないなら体重も普段の体重になるよ

ファスティングはダイエット目的と言うより
デトックス目的と思ってやった方がいい

内蔵を休ませることの方が大きい

デトックスした後に体にいい食事して運動してるだけで相当痩せるぞ

筋肉おちまくるやん。
おじいさんみたいなからだになってもうたよ。だるだるで

消化酵素がセールやってた
https://goo.gl/ZKy7JR.info

>>740
3日程度のファスティングで落ちるなら元々筋肉なかったのでは

糖尿病持ちで2週間入院した時
１食約400カロリーで１日1300くらいで
8キロ落ちた

体脂肪一桁になるまでは、筋肉減るカタボリックっての起きないってファスティングの本に書いてあったど。

ホントかよ

ファスティングの本にファスティングやったら筋肉落ちますなんて書くわけないんだよなあw

>>746
カタボリックの件書き込んだものですが、なんかめっちゃ納得しました、、、

酵素を飲まなくなってからが本当のダイエットのスタート

消化酵素は身体の消化に必要だから補えれば消化の助けになるし食べ物から摂取出来れば沢山した方が良い
痩せる為に酵素を飲むのは？理論が分からないなぁ

消化を補う事で肌ツヤや体調が良くなるとかは分かるけど

酵素ドリンクの代わりになる糖分ドリンクない？ポカリは良い砂糖使ってないから無しで

>>751
マルトデキストリンでも舐めろ

>>751
黒糖生姜湯でも作れば？

>>753
ありがとう！

>>751
砂糖不使用の米麹の甘酒

>>742
21日やったよ
7日を3回

高い酵素ドリンク飲む必要あるの？
そんなもんむかしからあったわけじゃないし

高い酵素ドリンクを飲む意味を教えてください
おながいします

劇的なプラセボ効果が得られます。

>>756
その3回のファスティングでトータル何キロ減りましたか？
酵素ドリンク飲みましたか？

トータル聞いて意味あるのかｗ
てかファスティングって5日以降は脂肪燃焼効果落ちるんじゃなかったっけ

酵素信者ってやっぱ馬鹿なんだな

酵素ドリンクって酵素入ってないわけで熱殺菌したとこでいない酵素は死なない
という事です良いのかな

健康目的のファスティングの場合、結果的に低血糖状態を作るのは逆に身体に悪いんじゃないかと思えて来た
はちみつ飴でも舐めて血糖値を維持すればいいのかな？

生姜紅茶はカフェインはいってるからダメかな…

しっかり空腹状態を作ってから食事することが重要だと言われています。
逆に悪いのが、長時間のダラダラ食いや、間食をたくさんはさむ食生活。
ひたすら飴をなめ続けるというのも、それに準ずる行為。
血糖値の爆上げはなくても、インスリンを浪費する行為に他なりません。
そもそもインスリンそのものが身体に悪い老化原因物質です。

>>767
その論理だと食事摂ると普通に血糖値急上昇だろ
バカなのか？

というか何を言いたいのか分からない

>>768
だよね
血糖値の急上昇を防ぐために回数を増やそうと言われてる時代に…

>>765

先ずは塩ひとつまみ

>>768
＞その論理だと食事摂ると普通に血糖値急上昇だろ

バカはお前だろ。どこをどう読めばそんな解釈になる？

＞血糖値の急上昇を防ぐために回数を増やそうと言われてる時代に

あくまでそう主張している人間がいるというだけのことで、
それが常識になっているわけではないだろ。都合のいいことを言うな。

>>772
バカはNHKのガッテンぐらい観たらどうだ？
テメェの常識は江戸時代かよ？ｗｗ

血糖値が急上昇しないように、GI値の低い食べ物を摂るんだよ。
ファスティング後は気をつけている。

ガッテンてw
嘘の情報多いので有名ですよねー

>>711
今はネズミ講の末端が頑張っている末期状態かもね。

ガッテン見てっからーw
オレ、バカとはちげえからーww

>>772が目真っ赤にして連投しているスレはココでつか？ｗｗ

>>772
アドレナリン急上昇中ｗ

>>773
ガッテン情報がこの世の全てかよ。終わってるな。

>>780
確かにテレビの情報は曖昧だが、5chのお前よりは5億倍マシｗｗｗ

そういうの、いいからw

ここにいる人間は詳しい人はいないんだね
何となく酵素 何となくファスティング
耳触りがいいからやっちゃうんだろうな
理論知ってからやれよ

>>783
酵素ドリンクは酵素を経口摂取できないから意味ないとか言ってる奴らよ？酵素入ってないのにｗ

？？？どゆこと？

ファスティング4日目で爆食してしまった…
意志が弱い…

>>786
下手したら死ぬぞ？

なんで死ぬの

なんでとかどゆこととかさあ、ちょっとは調べようや

なんで死ぬんですかー？って訊かれてんだよwお前がw

はやくしろ

>>786
何を使ってファスティングしてますか？
水とか白湯だけじゃないよね？

だけですよ？

酵素栄養学は科学的根拠が乏しく、新興宗教のようなものと言われている。

でもあながち間違いでもないよ
間違いもあるけど