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【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/14(土) 18:55:15.71ID:9Sk5sFYr
ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです

断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「３日間、水･麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。
797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 18:14:43.29ID:fTL24uEk
多くの日本で作られる酵素ドリンクは高温煮沸するので
酵素は失活している場合が多いけどサプリメント型の
酵素は熱処理していない為、ありかな
ただ、人間の身体は酵素だけを必要とするわけではないから、酵素ドリンクも物にもよるがビタミンやミネラル、乳酸菌を補給出来るものと考えれば問題ないんでは？
798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 22:07:57.42ID:09eqxFn3
酵素サプリに入っている酵素って何？
799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 15:23:38.07ID:gLl0dbfB
麹酵素だけならもろきゅうで良さそうw
2019/04/04(木) 17:28:40.23ID:wnufkMUH
>>796
怪しげな新興宗教というのはあくまで酵素栄養学であって、
ファスティングではない。ファスティングにはエビデンスがしっかりある。
801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/04(木) 18:14:14.57ID:UlNU626z
>>800
メタアナリシスエビデンスがあるなら提示ください
802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 00:09:02.36ID:pbMZb8ox
>>800

ファスティングエビデンス早よ
803名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 00:11:11.42ID:pbMZb8ox
>>800

酵素栄養学はなんで新興宗教なんだ？
胃の中で失活してとかで嘘っぽとかそんなん？
2019/04/05(金) 00:16:47.07ID:uVPfD+le
？？？
なんか変な人住み着いてるけどファスティングしてリバウンドしちゃったのかな可哀想に
805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 01:12:03.40ID:pbMZb8ox
ファスティングは痩せる為にやるもんじゃないし
痩せたいならビタミンとミネラルのサプリメント取って
食事1食にすれば痩せるし
2019/04/05(金) 13:25:46.88ID:Mtdy18qs
>>800
ソースも書かずにエビデンスを主張するお前の方がはるかに新興宗教の教祖様だろｗｗ
2019/04/05(金) 18:11:18.73ID:68+T6AC6
>>803
まともなエビデンスがないから、医学界からは相手にされてないってことでは？

確かに、「胃の中に入った時点で効力を失う」という話は有名。
2019/04/05(金) 18:23:01.21ID:aLWGQsrA
酵素サプリに入っている酵素についても何も書かれない
ファスティングのエビデンスについても提示されないのはなぜだろう

メタアナリシスでもコホート研究の結果でもいいんだけど
2019/04/05(金) 18:25:09.52ID:68+T6AC6
「酵素を口から飲むと、分解されるわけで、その酵素の効能が得られるという科学的根拠はどこにも存在しません」
https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK2902Q_Z20C13A8000000/

「酵素栄養学は間違いなく疑似科学です」
https://www.gohongi-beauty.jp/blog/11063/

「酵素栄養学」には医学的・科学的根拠はない
https://irorio.jp/takeiwa/20150619/238752/#i-3



↑興味があってちょっと調べてみたけど、わんさか出てくる。
2019/04/05(金) 19:02:02.07ID:uVPfD+le
この人たちは何と戦ってるの？
酵素スレじゃないんだが
811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/05(金) 23:47:16.88ID:fqbqO/vw
>>809

んーどれも乱暴だな
農学部の人が言ってたり、とんでも医師が言ってたり

一生分身体の中で作られる酵素量は決まっている
これは酵素栄養学の考えであるけど、それは自分も間違ってると思う。 ただ加齢により酵素が作られる量はやはり
落ちてくるし、それが原因の一因で代謝も悪くなる。
中年太りなんかはそう。中年以降胃もたれが酷くなるなんかもやはりアミラーゼやリパーゼなんかが少なくなるからだ。
酵素を取らなくていいは乱暴で生野菜、生肉なんかは栄養だけでなく、消化する為の酵素を取るために食べる訳だし
それ自体も否定するかって事

生野菜を食べるのは酵素を取る為だからな
2019/04/06(土) 03:36:54.98ID:lYTl7GHJ
生肉食ってる奴w
2019/04/06(土) 12:36:07.25ID:byh7gku/
>>810は>>1-3辺りを読んで書き込んでる？
2019/04/06(土) 12:38:33.06ID:Xwo6IXGs
いやだから酵素ドリンク使ってを前提とするスレなのに酵素について語り出すのがおかしいって言ってるのでは
2019/04/06(土) 12:39:29.66ID:hqZE79Px
酵素ドリンクと酵素は違うぞ....
2019/04/06(土) 14:50:38.90ID:WGGENth7
酵素信じてる人って水素水飲んでそう
2019/04/06(土) 15:51:57.99ID:bEbuSBxl
>>811
＞酵素を取らなくていいは乱暴で生野菜、生肉なんかは栄養だけでなく、消化する為の酵素を取るために食べる訳だし
＞それ自体も否定するかって事

それじゃ全然反論になってないでしょ。
生肉や生野菜なんて全く食べずに健康的な生活を送っている人はいくらでもいる。
818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 01:10:31.59ID:2cUPeP5C
>>816

先ずは本当の答えがどこにあるか？
自分で知ろうな
2019/04/07(日) 10:21:15.02ID:YxVw+TS4
あーだこーだ言ってエビデンス一つ提示出来ない時点でお察し
820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 10:42:26.84ID:2cUPeP5C
>>817

若い時は良いけど年取ってからその生活してたら
早く老化するし体調が悪くなる
煮たり焼いたりした野菜は酵素は熱で失活して取れない、しかし栄養は取れる
何故、トンカツの付け合わせはキャベツの千切りか？
焼き魚に大根おろしなのか？
焦げたり脂っこい物を消化しやすい為の先人の知恵だ
例えば固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする
生酵素を取らないとそれによって体調を悪くしやすい。
だからベジタブルファーストなんだ
2019/04/07(日) 11:41:41.45ID:YxVw+TS4
それは酵素ドリンク関係ないね
2019/04/07(日) 11:48:49.25ID:YxVw+TS4
>>820
>例えば固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
>すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
>これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする

そもそも酵素は胃で消化されその機能を失うと思うが
823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 12:48:54.60ID:AyDxa4ef
酵素ドリンクもアミラーゼ プロテアーゼ入りもある
824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 12:49:51.47ID:AyDxa4ef
>>822

消化の補助になる
2019/04/07(日) 14:36:42.98ID:YxVw+TS4
>>823
熱による失活はないの？
2019/04/07(日) 14:57:22.72ID:unvKD47a
消化酵素が胃の中で消化の補助になる？
この消化酵素は何？
827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 20:01:23.47ID:2cUPeP5C
>>825

海外の物はあるね
日本でもカプセル錠の物ならあるね
828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 20:03:10.43ID:2cUPeP5C
>>826

アミラーゼやプロテアーゼ等
829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 20:09:27.23ID:2cUPeP5C
だから酵素を取りたければバイタミクス等で作った野菜スムージーでも取れるから酵素ドリンクは飲まなくても大丈夫
野菜スムージーを何故飲むか？消化酵素を取る為だよ
830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 21:52:42.65ID:2cUPeP5C
でも野菜スムージー取るのが面倒だから酵素ドリンクがあるんだろう
でも日本製造だと高温煮沸90℃で60秒〜90秒位するので生酵素はどうか分からない
ただ日本製造は発酵した発酵液を使う所が多いから発酵が身体に対して色々な効果を補助する事になる
2019/04/08(月) 01:32:02.06ID:NGqWMggI
親戚がバッタのフンみたいなのを10万で万能薬みたいなこと言って売ってたけど
ここにいるような人が買うんだろうなぁ…
なんでこんなに明らかに間違ってることを盲信して長々と語れるのか知りたい
2019/04/08(月) 01:42:38.75ID:rF+Za2VT
バッタのフンは万能薬でしょ
2019/04/08(月) 15:24:57.53ID:zgO2x7Rr
>>824
＞消化の補助になる

そのエビデンスがないでしょ。
酵素栄養学にはまっている人達がそう勝手に思い込んでいても
一般人は説得できない。
2019/04/08(月) 15:31:18.99ID:zgO2x7Rr
>>820
＞若い時は良いけど年取ってからその生活してたら 早く老化するし体調が悪くなる

↑妄想でないのならソースを提示してね。

＞固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
＞すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
＞これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする

確かに、パイナップルには肉を柔らかくする作用があるけれど、
身体の中で同じ働きをするというのは何の根拠もない話。1，2行目と3行目が繋がっていない。
2019/04/08(月) 16:50:49.73ID:EHwhuDu7
宗教と一緒でどれだけ酵素に意味がないって言っても無駄そう
都合の悪い情報は全てシャットアウトして信じたいことしか認めないから無敵
2019/04/08(月) 18:58:34.78ID:qeZBsj+z
ネトウヨ自民信者と同じだね
2019/04/08(月) 23:45:03.33ID:U+ZqpR1x
飲食物から摂った酵素が体内でも同じ様に働くなら、パイナップル食ったら内臓や筋肉分解される心配しなきゃいけないな。
2019/04/09(火) 02:08:03.41ID:FBNKuj/n
パイナップルこええ…
839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 10:04:31.51ID:0YiCwIwD
えっ？パイナップルで筋肉や内臓を分解？
しかし無知は怖いなぁ
840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 13:42:21.65ID:UJ/92iFD
経口摂取したブロメラインは血中に移行するよー

医療用医薬品 : ヘモナーゼ
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00055644
総称名　ヘモナーゼ
一般名　ブロメライン, トコフェロール酢酸エステル
欧文一般名　Bromelain, Tocopherol Acetate
製剤名　ブロメライン・トコフェロール酢酸エステル配合剤
薬効分類名　痔疾患《内服》治療剤

使用上の注意
慎重投与：
血液凝固異常のある患者［フィブリン溶解作用により、出血傾向を増強することがある。］
重篤な肝障害・腎障害のある患者［代謝、排泄能の低下により、本剤の作用が増強することがある。］

相互作用
併用注意
抗凝血剤（ワルファリン等）：抗凝血剤の作用を増強することがある。
凝血能の変動に十分注意しながら投与すること。ブロメラインはフィブリン溶解作用を有するので、抗凝血作用を相加的に増強するおそれがある。
2019/04/09(火) 14:05:52.14ID:uC9EH6W7
ヒント：剤形
842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 14:11:47.16ID:UJ/92iFD
経口摂取したブロメラインは血中に移行して炎症巣の壊死変性組織を分解除去するよー

キモタブS錠4万単位
成分・含量1錠中 ブロメライン 40,000ブロメライン単位
https://vet.cygni.co.jp/include_html/drug_pdf/taisya/KM2126-01.pdf
【効 能 ・ 効 果】
●手術後及び外傷後の腫脹の緩解 ●痰の切れが悪く、喀出回数の多い下記疾患の喀痰喀出困難
慢性気管支炎、気管支喘息
【用 法 ・ 用 量】
通常、成人1日8万~16万ブロメライン単位(本剤2~4錠)を 2~4回に分けて経口投与する。
本剤の体内での作用機序はなお解明されない点も多く、また 用量-効果の関係も必ずしも明らかにされていない。従って、 漫然と投与すべきでない。
【薬 物 動 態】
吸収(参考)
125I標識ブロメラインをイヌに十二指腸内投与すると、血中 濃度は2~4時間後にピークを示した。また、腸溶カプセルにつ めて経口投与すると、血中濃度は2時間後から上昇し、8~12時 間後にピークを示した1)。
【臨 床 成 績】
蛋白分解酵素であるブロメラインは炎症巣ないしその周囲に蓄積した壊死組織、変性蛋白、ポリペプチド等を分解して、炎 症巣の微小循環を正常化し、抗炎症作用を目的として下記の適 応に用いられている。
1. 外科・整形外科領域2,3) 骨折、捻挫、脱臼、打撲等の外傷並びに術後の炎症症状の緩解に用いられる。
2. 内科・呼吸器科領域4,5) 慢性気管支炎、気管支喘息に起こる喀痰喀出困難な場合 に、喀痰の粘稠度を低下させて、喀痰の排出を容易にする目 的で使用される。
2019/04/09(火) 19:18:23.87ID:xqv9fgfR
酵素ドリンクについて聞いているのに生野菜の酵素の話にズラすのはなぜでしょうか？
844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 22:58:10.11ID:0YiCwIwD
沢山の種類の生野菜をすり潰した酵素ドリンクもあるだろ
2019/04/11(木) 18:42:46.04ID:ivv01B+I
>>820
お返事は？

>>834
2019/04/11(木) 20:16:02.10ID:t8vxB0E1
ファスティングのエビデンスすら一週間経過しても書かれないんだから書けるはずないだろ…
2019/04/11(木) 20:20:50.69ID:HcN4EelD
エビデンス()
2019/04/11(木) 22:25:14.21ID:vPtJAT48
ファスティングにはなんの健康効果もない！証拠もない！って言いながらこのスレに張り付いてるのゾッとする
2019/04/11(木) 22:37:18.00ID:XIEKk5Xf
自分の意見を100%認められないと満足できない障害なんでしょ
哀れな人生だよね
850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/11(木) 23:57:48.18ID:hKQt8wN1
どちらもガイジだなw
極端なんだよ両方とも
2019/04/12(金) 02:19:15.85ID:tN/xBLMP
酵素ドリンクは部屋にあるだけで痩せるツボと同じくらい効果あるぞ
2019/04/12(金) 21:23:52.01ID:pOPNdJzG
意識高い情弱の集うスレ
2019/04/13(土) 05:27:15.99ID:8uCjFRt3
ファスティングについては誰も否定していないと思うが。
酵素飲んで健康に良いとか言ってるのが宗教だって話で。
854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/13(土) 07:01:36.46ID:GTKabZ94
ファスティングも充分宗教だろw
ファスティングが身体に良いエビデンス出せよ
2019/04/13(土) 08:04:24.30ID:8FbzC4Z8
>>854
なんでこいつみたいなバカがこのスレにいるんだろうな？
2019/04/13(土) 12:14:07.16ID:4n5EMakw
ファスティングで持病の通風の発作が出た人なら知ってるがな
857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/13(土) 13:15:45.03ID:8IH1MDyt
>>855

ほら 早よ出せよw
2019/04/13(土) 22:42:53.78ID:URb2XtVQ
宿便とかいうギャグ
2019/04/14(日) 01:07:13.83ID:krQsVZgR
宿便にまでケチつけだすのはさすがに....
2019/04/14(日) 09:52:35.68ID:3GczqOSE
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/宿便
861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/14(日) 16:09:18.84ID:mrRCacIs
ファスティングのエビデンスなんか
ここ見ろよ 普通に書いてある

http://egg.5ch.net/test/read.cgi/river/1554208906/
2019/04/15(月) 01:40:54.17ID:nGGSk2Xu
ファスティングはまあ置き換えダイエットとして楽だから優秀ってだけ
いくらなんでも宿便とか体リセットとかそんなアホなこと信じてるやつまずいないだろ
てか腸内の画像なんて割とメジャーな検診だからそこら中に転がってるし

よっぽど脳足りんでもない限りこんな詐欺引っかからん
迷惑メールの1億振り込むために手数料100万振り込んでくださいとかと同レベル
863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 02:22:58.07ID:hNJadGSh
だからファスティングのエビデンスだせよ
2019/04/15(月) 04:05:23.02ID:MzQZHijf
ファスティング＝断食
液体しかとらんからとにかくガンガン痩せた
カロリー足りなさすぎて血管弱くなって鼻血が出やすくなったり体への影響はあるけどとにかく早い

プロテイン＋食塩入りの野菜ジュースが至高
自分が2ヶ月やって一番辛かったのは便秘
断食してても体内の老廃物とかで少しずつはうんこが出来るけど
量が少なすぎて毎日は出ないからカチカチになりがち
2019/04/15(月) 09:54:59.53ID:zqEp1fP3
>>862
ファスティングが置き換えダイエット？
「断食」だから水だけの場合もあるし、置き換えになるほどのカロリーや栄養を摂らない場合がほとんどだし、
ファスティング=置き換えダイエットという定義はかなり語弊があると思う
2019/04/15(月) 10:46:08.33ID:/hNSVa/x
断食のことです。それ以外にないです。
867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 11:20:53.20ID:DXm9Cud6
ファスティングが身体に良いエビデンス待ってるハート
2019/04/15(月) 11:30:49.04ID:CSsGvRh7
ファスティング2日だけどやってみた
効果はあったのかな？肌は若干綺麗になった感じはあるけども
2019/04/15(月) 14:28:56.20ID:T1K3RBSC
気のせい
870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 15:04:43.02ID:hNJadGSh
絶対に気のせい
2019/04/15(月) 15:22:00.84ID:NYsWcFme
>>868
じゃあ20日やったら北川景子になれるよ！ｗｗ
2019/04/15(月) 17:10:39.73ID:CSsGvRh7
ここファスティングアンチしか居ないのかwww暇人でうらやましいなぁ
2019/04/15(月) 18:14:09.55ID:/EK3zC+Y
ファスティングアンチがファスティングスレに住み着いてるんだから基地外
2019/04/15(月) 18:34:33.16ID:NYsWcFme
>>872
2日で肌が綺麗になるんだったら･･･

20日で北川景子

200日で不老不死

になるだろうね ハート
2019/04/15(月) 20:01:09.00ID:0MET/01h
北川景子を美人の指標にしてるのがなんとも虚しい・・・40代の方だろうか
2019/04/15(月) 21:35:31.51ID:kZkNErAS
ファスティングはゆほびかや壮快読者御用達
2019/04/15(月) 22:20:41.77ID:sh75brk4
今日で6日目
まだ続けられそうだからやめ時がわからなくなってきた
878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 19:38:09.98ID:cMw0N8sj
５日目が一番脂肪が分解され体重が減少するから、6日か7日で止めて、しばらくたってからまた始めたほうがいいよ。
879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 19:54:02.64ID:IhzxG2Lq
それで本当に健康になるのけ？
痩せるだけとちゃうのけ？
脂肪と一緒に筋肉も落としてるちゃうんか？
2019/04/16(火) 20:22:42.74ID:RX+YjQ2A
5日で落ちる筋肉なんてねえよｗ
881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 21:59:33.83ID:IhzxG2Lq
筋肉落ちないエビデンス出して
882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 22:35:24.82ID:8wZsxvsb
筋肉落ちるのが心配なら、添加物等が入っていない良質なアミノ酸を取るといいよ。
2019/04/17(水) 01:54:54.52ID:2B5wpGfy
ほんとに心配してるわけないじゃん
ただの知識のないアンチの煽りよ
2019/04/17(水) 13:36:02.64ID:MTf6mJNf
甘酒でファスティング二日目。
甘酒うますぎてうますぎて完全に飲み過ぎてしもた
2019/04/17(水) 13:42:23.87ID:xJ39gAC3
>>883
だよね
気になるならグダグダ言ってないで、ともかくはやってみればいいんだよ
最初は2、3日から始めて、様子を見ながら徐々に期間を延ばしていってもいいんだし
自分で調べもせずエビデンス出せと言ってる奴は文句だけで一生を終えるでしょう
886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 14:03:45.76ID:G5aqtPVd
ファスティングの健康に良い医学エビデンスはよ
2019/04/18(木) 10:00:03.72ID:5x6O1+3q
今日ファスティングやってみます。
2019/04/18(木) 14:53:55.54ID:pA/TckpY
エビンデンスニキはこのスレのネタ枠だぞ。いじめるなよ
2019/04/18(木) 15:48:14.11ID:/wEjhEta
体には悪いしもちろん筋肉も落ちる
ある程度筋肉質な人がやるなら構わないけど正直女性には向かないよね
痩せてるのに腹が出てるとかいう状態になりかねない
ファスティングは固太り系にいい
痩せる速度だけは半端じゃなく速い
2019/04/18(木) 18:24:47.92ID:iddkinWO
>>885
＞自分で調べもせず

それは浅はかな決めつけと言うのだよ。
調べたうえでエビデンスが確認できないからこそ訊いている、とは考えられないの？
2019/04/18(木) 19:53:13.64ID:FDOciP0X
>>889
腹から落ちたけど....
2019/04/18(木) 21:00:32.39ID:laoNXyny
ファスティング一日目だが全く腹減らね
どうしてなんだ？
893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 23:51:53.63ID:sDbsZqEa
甘酒で糖質取りまくりファスティング
草だわ
2019/04/19(金) 01:14:13.48ID:I5EyCi8o
ファスティングアンチが基地外なせいでファスティングがまともなものに見える
2019/04/19(金) 01:49:24.50ID:rZkH02Dy
プロテインでも飲んどくのが一番マシなファスティング
3食プロテインで500キロカロリーぐらいに抑えてたら寝てるだけでも痩せる
2019/04/19(金) 11:49:54.45ID:8yjbmtE/
ここに書かれてる事と実体験が違いすぎて結局ネットなんて信用ならんのだと分かったよ
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