本当に体に良いダイエット法

単純。
・体に良い栄養素は積極的に摂取して体に悪いものは早く排泄する
・摂取過多、食事制限（カロリー制限・糖質制限・断食等）は絶対禁止
・サプリメント等加工品は危険なので禁止
・食べる為の運動は論外、食べることと運動することを切り離して考えろ
・早寝早起き

一番いいのは健康体でいること。無理せずとも自然に痩せる