川内優輝ってマラソンランナーが、夜だけ炭水化物減らすダイエットしてるみたいね。
https://www.youtube.com/watch?v=m3AUBUsHtXg　5.30辺りから

これみてこのスレにたどり着いた。
しばらくやってみようかな。