初参加です。
激太ったんで秋にはシュッとなります。
最終目標は68kgです。
【ダイエット方法】
①炭水化物を控えて、野菜とタンパク質を中心に
②早寝早起き
③早歩き通勤
④毎日体重チェック(出張時を除く)
■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net
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21ZhangYe@175*88.5*83.0*♂ ◆.O1cq99oRs
2015/05/05(火) 01:19:12.33ID:dM+27ltU■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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