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夜中 菓子パン、えびせん
朝 コーヒー
昼 チャーハン、サラダソーメン
間 コーヒー
夜 納豆、鮭半分、サラダ、味噌汁、ところてん

朝 68.0
夜 70.0

こどもの夜泣きでずっと起きてて、耐えられずにパン食べてしまった。反省