【参加表明】引き続き参加します。
ダイエット方法
・食事…カロリー、糖質、たんぱく質などを管理する
　　コンニャク麺（ニオイの少ないやつ）、豆乳（無調整）、冷奴（絹ごし豆腐）、スクランブルエッグ（ココナッツオイルで）、緑茶（水出し）など
・運動…下半身を鍛える
　　スクワット、ストレッチ、徒歩、自転車など