>>154
食べ順ダイエットは、99(ナインティーンナイン）の番組で知りました。
当時は74～5㎏だったのを、2～3ケ月で70.2㎏まで落としました。

リバウンドというか、忠実にやらなくなったのが原因だと思います。
(年末年始、GW,お盆とかのタイミングで）

以前は、餃子食べるのも皮と中身を分けたり、ポテトサラダでも
人参、玉ねぎを取り出して、ジャガイモは最後に食べてました。
当然、食事の時間も伸びて満腹感も得やすかったのでしょう。

今も、食べ順はしています。サラダ→汁もの→おかず→炭水化物
でも、以前に比べて、餃子やポテトサラダはそのまま食べるって
忠実に行っていないと思います。カレーやラーメンも食べますしね。
それが悪いのでしょう。

以前、忠実にやっていた時に、一度我慢できなくて、中華店で
焼き飯+ラーメンのセットを頼んでしまいました。
その時食べ始めから終わりまでの、むさぼり感は異常だった気がします。
なんだかんだで、無理していたのでしょう。(覚せい剤中毒者が
我慢に耐えれなくて、覚せい剤をやってしまう瞬間ってこんな感じかな？
って思うほどでした。）

長文すいません。