現在ダイエット中ですが２ヶ月で16kg落ちましたよ。

とりあえず、食事制限が一番大事です。
ダイエットし始めは体力もあまり無いかと思いますので・・・
自分の場合は一日おきに筋トレと有酸素運動（ジョギングor部屋でバイク）
してました。日曜はお休みな感じです。
最初の一週間で6kg減、一ヶ月で10.5kg減しました。
一ヶ月も経つと体力もついてきて最初5kmで死にそうだったのが
10km走れるようになってきて結構ハードな筋トレも出来るようになりますよ＾＾

最近は筋肉がついてきて体重の落ちが悪いですが、
ウェストは87cm＞72cmで胸、背中、肩周りもついて逆３角形の細マッチョに生まれ変わりました。
最近はおしゃれするのが楽しくなりましたよ。
３ヶ月もあれば10kg以上でも楽勝です。これから気温も上がって落ちやすいはずですので
がんばってください＾＾

あと毎日体重計には乗ってくださいね（重要）