呼吸で排泄される水分が１日に1～2㎏
体重にこだわり過ぎると、やつれますよ。

摂取カロリー<消費カロリーは良いのですが、摂取カロリーを減らすのではなく、消費カロリーを増やして下さいね。

女性の場合、胸のサイズを1㎝でも減らすのはダメですよ！

それは痩せたのではなくてやつれたのですから。