5/13
開始 5/2 39歳 男
身長/体重 163ｃｍ/88.0kg→83.30kg(-4.70kg/前日比-0.45kg）
昼
豚丼弁当 670kcal
おやつ
大きなツインシュー 300ｋcal
http://i.imgur.com/QC0SWOz.jpg
ジムトレ
ジョグ15分 腕立て100 腹筋200
ベンチ 70*10 90*7
晩飯 スープカレー 700kcal
一日計 1670kcal
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21取り合えず2ヶ月 ◆e2KTpP6P0D12
2015/05/14(木) 02:11:57.92ID:KDfckHP+■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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