■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net

開始時86kg→78kg
【参加表明&ダイエット方法】
よろしくお願いします。これまで通り、
ウォーキング最低1.5h/日、週末自転車6h/2日、筋トレ2回/wk、
1200kcal/日、タンパク質60〜70g/日、間食なし、夜は炭水化物なしにて。