体重計変えてから
6/04 70.1 39.0%
6/15 68. 37.4%

前の体重計だと 前月20日スタートで-3kg

腹筋20スクワット50足マッサージは毎日できてる。
スクワット始めて体重がほとんど落ちてない
けど体はすっきりしてきた。パンツがきつくなくなったしお腹引っ込んできた。
内臓脂肪が7.0に減った

便秘がちなのでお通じで数字が結構変わるのが気になるけど、このまま継続して頑張ります。