【参加表明】

先月に引き続き参加します。

ダイエット方法
ウォーキング 20000歩/日（晴天時）
腹筋・腕立て伏せ・スクワット
摂取 1500kcal/日
糖質制限（緩め）

2/16 96.6kg-36%から、過激目で落としてきました。リバウンドしないよう、着地点を模索しながら今月も頑張ります。