最終目標 68.0kg
【ダイエット方法】
①炭水化物を控えて、野菜とタンパク質を中心に
②早寝早起き
③早歩き通勤
④毎日体重チェック(出張時を除く)
ここまでは先週と同じ
⑤毎日ジョグ
■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net
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3ZhangYe@175*82.6*78.0*♂ ◆.O1cq99oRs
2015/05/31(日) 09:41:04.35ID:2bN/pdB8■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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