朝 コーヒー
昼 カレーうどん 春巻
間 コーヒー
夜 ぶり照り焼き、笹かまチーズ揚げ、味噌汁、サラダ


朝 68.3 38.8%
夜 70.1 39.0%

体重計の針が不安定なんで新しくした
再スタート

腹筋 20
足マッサージ