【参加表明】
開始時 57.7kg
最終目標 45.0kg
ダイエット方法:
①朝フルーツ&野菜ジュース
②夜は軽めに炭水化物を控える
③1日1,200kcal以内
④毎日スクワット
⑤週3回以上有酸素運動（トレッドミル）
⑥体を温める
■6月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ [転載禁止]©2ch.net
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87みくるん @160.4*53.9*51.0*♀ ◆a70u3CAjIY
2015/06/10(水) 00:47:24.37ID:u9CD1HIY■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています