前回>>21

ここ2、3日55.8kg
食事制限は間食を我慢してないからかドカることもなく、
毎日1200~1300kcalでセーブできてます
ストレッチとちょこちょこ食べは5月からやってて習慣になってきました
最近はじめたコッコアポとルイボスティーが合ってるのか色々調子がいいです