今朝計量しました。
8.5日スープダイエットと
一日一時間ウォーキング、その他。

結果-4.5㌔でした。
しかしこれは燃焼率は上がるけど
吸収率も上がる諸刃の刃。

奢ることなくこのまま平日夜、
アルコール＆炭水化物抜きダイエットに移行します。
(一日一時間ウォーキングはそのまま)

むしろ今日からが本番だ。