糖質制限マジで意味ないと思う。
フルグラカロリー計算しながらだけど毎日食いまくってるし
３食フルグラとかもあるけど数ヶ月続けたら普通に今痩せてゴイゴイになってる。
筋トレはしてる。
糖質半端ないんだよなフルグラ。
健康面では片寄った食事でよくは絶対にないと思うが、痩せるか痩せないかで言えば痩せたよ
結局カロリーじゃね 主観ですまんが