>>11
そうなの？
俺は２０数年前にある雑誌でジョギングは基礎代謝を上げるって、読んだこと
あるけど。それから理論が変わったのかね？
膝云々は俺に関しては何ともないね、もうかれこれ２０年以上走ってるけど。
老後になって実際に壊れたら、「そうだったね」と言うしかないけど。
食事については、そりゃモデルみたいに痩せようと思ったら「おかわりしない」
レベルじゃ追いつかないけど、その人の適正体重にもっていくぶんにはそれで
なんら問題ない。
実際に俺はその方法で理想体重まで行ったんだから。