結局、適度な運動と食事量で自然に痩せると思うんだ [転載禁止]©2ch.net

基礎代謝を上げ続けるには、こまめな水分摂取で良い(30分でコップ半分〜10分で一口)

ただ、低体温では仕方ない、出来れば36.5℃＋0.2℃位を保って欲しい。

これだけで、スッキリ綺麗に痩せられます。