>>21
時期で全然違うよ。クソデブ期、黎明期、中盤期、追い込み期どれが知りたい？

全体通してよく食べてたのは定番だけどサラダチキンかな。あとはソイプロテインもお世話になった。
避けたのは炭水化物、揚げ物、間食、ジュース類。ベタな答えでごめんよ。