>>31-32
完全に絶たなくていいんですよ。自分の場合は度が過ぎてただけなので…
糖質や甘味も依存性あるから節度が大事マン。
色々試しましたが最近は無塩ナッツ（1日20g）とおしゃぶり梅こんぶを常に携帯してます。

>>33
怖くないです。多くの読み物で知識つけられましたし、もう暴食意欲が湧かないので…