おはようさんです。

>>46
靴は変わってないです。もしかしたら気持ち細くなったのかな？程度

>>48
70→65kgは落とすのが本当に苦労しました。その時期は基本的に毎日7.5kmジョグor雨の日はエアロバイク60分の有酸素と日替わりで上半or下半身の筋トレしてました。

>>50
歯もめちゃくちゃ丈夫で生まれて一度も虫歯なったことないです。ミスドのグレーズ（はちみつシロップ）でコーティングされてるような選ばれしデブでした。

>>51
糖質制限×有酸素運動×俺のオリジナル法は効果がバンバン出ましたよ！