いや、いい加減なこと書いたかも
↓のサイトに色々書いてあります。

シューズ　ランニングシューズの買い替え時
http://www.running-party.com/item/104.html

＞一般的にランニングシューズの寿命はトレーニングシューズで約800キロ〜1,000キロ、トレーニング＆
＞レース兼用シューズで500キロ〜700キロ、レーシングシューズで約300キロなどと言われています。

＞かかと1ミリの減りはそれだけで5度も体が傾いてしまいます。傾いた状態でのランニングでは、膝や腰
＞の負担が増大し、全体のバランスも崩れてしまいます。見た目は問題ないランニングシューズでも、し
＞っかり両足見比べて減りをチェックすることが大切です。

＞ほとんど履くことなく長期保管した場合でも、ランニングシューズは4年ほどで寿命を迎えると言われて
＞います。それはミッドソールが素材の性質上どうしても劣化してしまうから。