うーんとね……

みんながシックスパックに憧れてる腹筋って筋肉はね、「腹直筋」っていって
お腹の真ん中に縦に走ってて、お肉だから弾力があるの
そこにね、「腱画」って白くて硬い繊維みたいなのが一緒にあってね
腹筋を幾つかの区画に分けてるの

いくつに分かれてるかは個人差があるから、シックスパックはもちろん、もっと少ない人も、多い人もいるんだよ

「腱画」は硬くて平らだから、そこはぺったんこ
そこ以外の筋肉のところはお肉だから弾力があってふくらんでるの
腹筋を鍛えれば、筋肉が大きくなるから、このふくらみがもっと強調されるけど
これは人類に共通の構造だから、皮下脂肪を除けば、誰でもこの「腱画」と筋肉でできた「凹凸」が見えるんだよ

白人も、黒人も、黄色人種も、解剖して、皮膚や脂肪を取り除いて、筋肉を露出させたら
この絵みたいになって、凹凸を見ることができるんだよ
もちらんあなたも、あなたより痩せてる人も、太ってる人も、解剖したらみんなこうなってるの

わかったかな？